Skyr Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee Kalorien & Nährwerte
Skyr Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee enthält 645 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 81g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Skyr Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Skyr Kaiserschmarrn | 200 g | 380 | 10 | 45 | 25 |
| Nuss-Nougat-Creme | 30 g | 160 | 9 | 17 | 2 |
| Wassermelone | 150 g | 45 | 0.3 | 11 | 0.9 |
| Kaffee mit Milch | 200 ml | 40 | 2 | 3 | 2 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Skyr Kaiserschmarrn · Nuss-Nougat-Creme · Wassermelone · Kaffee mit Milch · Puderzucker
Wie schneidet Skyr Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frucht-Skyr-Bowl mit Keks | 385g | 368 | 18g | -277 kcal, weniger Protein |
| Haferflocken mit Apfel, Pflaume und Skyr | 309g | 509 | 28g | -136 kcal, weniger Protein |
| Kürbis-Möhren-Linsensuppe mit Huhn & Skyr | 803g | 427 | 41g | -218 kcal, mehr Protein |
| Nudelsalat mit Skyr-Dressing | 470g | 648 | 48g | +3 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Skyr Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee gesund?
In Maßen. Skyr Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee ist kalorienreich mit 110 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Skyr Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee gut zum Abnehmen?
Mit 645 Kalorien pro Portion ist Skyr Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Skyr Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Skyr Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 50%, Protein 20%
- Energiedichte: 110 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Skyr Kaiserschmarrn, Nuss-Nougat-Creme, Wassermelone
Wie lange dauert es, Skyr Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Skyr Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
