Skyr Schüssel mit Früchten und Süßigkeiten Kalorien & Nährwerte
Skyr Schüssel mit Früchten und Süßigkeiten enthält 733 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 101g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Skyr Schüssel mit Früchten und Süßigkeiten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Skyr | 200 g | 140 | 0 | 12 | 28 |
| Blaubeeren | 100 g | 57 | 0.3 | 14.5 | 0.7 |
| Birne | 150 g | 86 | 0.2 | 22.8 | 0.8 |
| Schokoladenkugeln | 40 g | 210 | 14 | 20 | 2 |
| Keks mit Schokolinsen | 15 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
| Schokoladensauce | 15 ml | 45 | 1.5 | 8 | 0.5 |
| Muffin Stücke | 30 g | 120 | 6 | 15 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Skyr · Blaubeeren · Birne · Schokoladenkugeln · Keks mit Schokolinsen · Schokoladensauce · Muffin Stücke
Wie schneidet Skyr Schüssel mit Früchten und Süßigkeiten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frucht-Skyr-Bowl mit Keks | 385g | 368 | 18g | -365 kcal, weniger Protein |
| Frühstück mit Rührei, Brötchen und Skyr-Bowl | 580g | 673 | 42g | -60 kcal, mehr Protein |
| Frühstücks-Skyr mit Haferflocken, Müsli, Früchten und Samen | 290g | 467 | 26g | -266 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksbowl mit Skyr, Smoothie, Banane, Müsli und Goji-Beeren | 475g | 653 | 27g | -80 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Skyr Schüssel mit Früchten und Süßigkeiten gesund?
In Maßen. Skyr Schüssel mit Früchten und Süßigkeiten ist kalorienreich mit 133 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 101g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Skyr Schüssel mit Früchten und Süßigkeiten gut zum Abnehmen?
Mit 733 Kalorien pro Portion ist Skyr Schüssel mit Früchten und Süßigkeiten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Skyr Schüssel mit Früchten und Süßigkeiten?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Skyr Schüssel mit Früchten und Süßigkeiten?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 55%, Protein 13%
- Energiedichte: 133 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenkugeln, Skyr, Muffin Stücke
Wie lange dauert es, Skyr Schüssel mit Früchten und Süßigkeiten abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Skyr Schüssel mit Früchten und Süßigkeiten?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 51% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
