Snack-Sortiment Kalorien & Nährwerte
Snack-Sortiment enthält 1848 Kalorien pro Portion (92% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 130g Fett, 123g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Snack-Sortiment enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Takis Fuego Mais-Snack | 100 g | 486 | 28 | 53 | 6 |
| Erdnuss- und Sesamriegel | 40 g | 216 | 14 | 15 | 7 |
| Instant-Nudeln (Huhn-Geschmack) | 60 g | 270 | 11 | 37 | 5 |
| Sonnenblumenkerne | 150 g | 876 | 77 | 18 | 28 |
| Mineralwasser | 500 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Takis Fuego Mais-Snack · Erdnuss- und Sesamriegel · Instant-Nudeln (Huhn-Geschmack) · Sonnenblumenkerne · Mineralwasser
Wie schneidet Snack-Sortiment im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot-Platte mit Käse, Gemüse und Snacks | 1035g | 2031 | 106g | +183 kcal, mehr Protein |
| Abendessen mit Kuchen, Snacks und Getränken | 2970g | 2939 | 56g | +1091 kcal, mehr Protein |
| Abendessen mit Waffeln und Snacks | 1200g | 2161 | 31g | +313 kcal, weniger Protein |
| Aperitivo-Platte mit verschiedenen Snacks | 350g | 1210 | 34g | -638 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Snack-Sortiment gesund?
In Maßen. Snack-Sortiment ist kalorienreich mit 217 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 123g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Snack-Sortiment gut zum Abnehmen?
Mit 1848 Kalorien pro Portion ist Snack-Sortiment kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Snack-Sortiment?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Snack-Sortiment?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 27%, Protein 10%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sonnenblumenkerne, Takis Fuego Mais-Snack, Instant-Nudeln (Huhn-Geschmack)
Wie lange dauert es, Snack-Sortiment abzutrainieren?
- Joggen: ~211 Min
- Radfahren: ~244 Min
- Gehen: ~453 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Snack-Sortiment?
- kcal: 92% des Tagesbedarfs
- Fett: 186% des Tagesbedarfs
- KH: 62% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
