Snackplatte mit Pommes, Süßkartoffelpommes, Zwiebelringen und Nachos Kalorien & Nährwerte
Snackplatte mit Pommes, Süßkartoffelpommes, Zwiebelringen und Nachos enthält 2500 Kalorien pro Portion (125% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 143g Fett, 267g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Snackplatte mit Pommes, Süßkartoffelpommes, Zwiebelringen und Nachos enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 200 g | 620 | 30 | 78 | 6 |
| Süßkartoffelpommes | 150 g | 450 | 20 | 60 | 3 |
| Zwiebelringe | 120 g | 380 | 25 | 35 | 4 |
| Knoblauchdip | 50 ml | 180 | 18 | 4 | 1 |
| Nachos | 150 g | 750 | 40 | 85 | 8 |
| Käsesauce | 50 ml | 120 | 10 | 5 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Süßkartoffelpommes · Zwiebelringe · Knoblauchdip · Nachos · Käsesauce
Wie schneidet Snackplatte mit Pommes, Süßkartoffelpommes, Zwiebelringen und Nachos im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gesunde Snackplatte | 685g | 836 | 46g | -1664 kcal, mehr Protein |
| Gesundes Frühstück oder Snackplatte | 470g | 588 | 28g | -1912 kcal, mehr Protein |
| Reiswaffel-Snackplatte | 340g | 621 | 28g | -1879 kcal, mehr Protein |
| Snackplatte | 180g | 345 | 19g | -2155 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Snackplatte mit Pommes, Süßkartoffelpommes, Zwiebelringen und Nachos gesund?
In Maßen. Snackplatte mit Pommes, Süßkartoffelpommes, Zwiebelringen und Nachos ist kalorienreich mit 347 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 267g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Snackplatte mit Pommes, Süßkartoffelpommes, Zwiebelringen und Nachos gut zum Abnehmen?
Mit 2500 Kalorien pro Portion ist Snackplatte mit Pommes, Süßkartoffelpommes, Zwiebelringen und Nachos kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Snackplatte mit Pommes, Süßkartoffelpommes, Zwiebelringen und Nachos?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Snackplatte mit Pommes, Süßkartoffelpommes, Zwiebelringen und Nachos?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 43%, Protein 6%
- Energiedichte: 347 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Nachos, Pommes Frites, Süßkartoffelpommes
Wie lange dauert es, Snackplatte mit Pommes, Süßkartoffelpommes, Zwiebelringen und Nachos abzutrainieren?
- Joggen: ~286 Min
- Radfahren: ~330 Min
- Gehen: ~612 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Snackplatte mit Pommes, Süßkartoffelpommes, Zwiebelringen und Nachos?
- kcal: 125% des Tagesbedarfs
- Fett: 204% des Tagesbedarfs
- KH: 134% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
