Snacks und Gebäck Kalorien & Nährwerte
Snacks und Gebäck enthält 900 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 117g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Snacks und Gebäck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette | 125 g | 325 | 1.5 | 68 | 11 |
| Nutella Brötchen | 100 g | 400 | 20 | 48 | 7 |
| Käse (verpackt) | 50 g | 175 | 14 | 1 | 12 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette · Nutella Brötchen · Käse (verpackt)
Wie schneidet Snacks und Gebäck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot-Platte mit Käse, Gemüse und Snacks | 1035g | 2031 | 106g | +1131 kcal, mehr Protein |
| Abendessen mit Kuchen, Snacks und Getränken | 2970g | 2939 | 56g | +2039 kcal, mehr Protein |
| Abendessen mit Waffeln und Snacks | 1200g | 2161 | 31g | +1261 kcal, mehr Protein |
| Auswahl an Snacks (Bagels und Hot Dogs) | 460g | 962 | 46g | +62 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Snacks und Gebäck gesund?
In Maßen. Snacks und Gebäck ist kalorienreich mit 327 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 117g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Snacks und Gebäck gut zum Abnehmen?
Mit 900 Kalorien pro Portion ist Snacks und Gebäck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Snacks und Gebäck?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Snacks und Gebäck?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 52%, Protein 12%
- Energiedichte: 327 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Nutella Brötchen, Baguette, Käse (verpackt)
Wie lange dauert es, Snacks und Gebäck abzutrainieren?
- Joggen: ~103 Min
- Radfahren: ~119 Min
- Gehen: ~220 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Snacks und Gebäck?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
