Softeis mit Erdbeersauce und weißer Schokolade Kalorien & Nährwerte
Softeis mit Erdbeersauce und weißer Schokolade enthält 369 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 56g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Softeis mit Erdbeersauce und weißer Schokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Softeis (Vanille) | 150 g | 240 | 10.5 | 31.5 | 4.5 |
| Erdbeersauce | 30 ml | 75 | 0.1 | 18.5 | 0.1 |
| Weiße Schokoladenraspeln | 10 g | 54 | 3.2 | 5.8 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Softeis (Vanille) · Erdbeersauce · Weiße Schokoladenraspeln
Wie schneidet Softeis mit Erdbeersauce und weißer Schokolade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Softeis mit Karamellsauce und Schokolinsen | 205g | 468 | 6g | +99 kcal, mehr Protein |
| Softeis mit Keksstücken und Karamellsauce | 205g | 461 | 6g | +92 kcal, mehr Protein |
| Softeis mit Schokoladensauce und Keksstücken | 200g | 444 | 6g | +75 kcal, mehr Protein |
| Softeis Schoko-Vanille in der Waffel | 135g | 297 | 5g | -72 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Softeis mit Erdbeersauce und weißer Schokolade gesund?
Ja. Mit 5g Protein und nur 56g Kohlenhydraten ist Softeis mit Erdbeersauce und weißer Schokolade eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 194 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Softeis mit Erdbeersauce und weißer Schokolade gut zum Abnehmen?
Mit 369 Kalorien pro Portion ist Softeis mit Erdbeersauce und weißer Schokolade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Softeis mit Erdbeersauce und weißer Schokolade?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Softeis mit Erdbeersauce und weißer Schokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 60%, Protein 6%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Softeis (Vanille), Erdbeersauce, Weiße Schokoladenraspeln
Wie lange dauert es, Softeis mit Erdbeersauce und weißer Schokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~90 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Softeis mit Erdbeersauce und weißer Schokolade?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
