Strudel mit Vanillesauce und Kaffee Kalorien & Nährwerte
Strudel mit Vanillesauce und Kaffee enthält 1498 Kalorien pro Portion (75% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 70g Fett, 187g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Strudel mit Vanillesauce und Kaffee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel | 180 g | 450 | 20 | 60 | 6 |
| Vanillesauce | 150 ml | 200 | 10 | 25 | 4 |
| Beerenstrudel | 180 g | 480 | 22 | 65 | 6 |
| Schokoladensauce | 20 ml | 70 | 4 | 8 | 1 |
| Himbeere | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Rote Johannisbeeren | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Cappuccino | 200 ml | 120 | 6 | 10 | 6 |
| Latte Macchiato | 250 ml | 150 | 8 | 12 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Apfelstrudel · Vanillesauce · Beerenstrudel · Schokoladensauce · Himbeere · Rote Johannisbeeren · Puderzucker · Cappuccino · Latte Macchiato
Wie schneidet Strudel mit Vanillesauce und Kaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel | 135g | 330 | 4g | -1168 kcal, weniger Protein |
| Hackfleischstrudel mit Salat | 355g | 676 | 23g | -822 kcal, weniger Protein |
| Spinat-Feta-Strudel mit Rote-Bete-Salat und griechischem Salat | 420g | 716 | 21g | -782 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Strudel mit Vanillesauce und Kaffee gesund?
In Maßen. Strudel mit Vanillesauce und Kaffee ist kalorienreich mit 150 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 187g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Strudel mit Vanillesauce und Kaffee gut zum Abnehmen?
Mit 1498 Kalorien pro Portion ist Strudel mit Vanillesauce und Kaffee kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Strudel mit Vanillesauce und Kaffee?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Strudel mit Vanillesauce und Kaffee?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 50%, Protein 8%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Beerenstrudel, Apfelstrudel, Vanillesauce
Wie lange dauert es, Strudel mit Vanillesauce und Kaffee abzutrainieren?
- Joggen: ~171 Min
- Radfahren: ~198 Min
- Gehen: ~367 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Strudel mit Vanillesauce und Kaffee?
- kcal: 75% des Tagesbedarfs
- Fett: 100% des Tagesbedarfs
- KH: 94% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
