Studentenfutter (Nussmischung) Kalorien & Nährwerte
Studentenfutter (Nussmischung) enthält 281 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 7g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Studentenfutter (Nussmischung) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Walnüsse | 15 g | 101.1 | 9.8 | 2.1 | 2.3 |
| Haselnüsse | 10 g | 64.4 | 6.1 | 0.7 | 1.5 |
| Cashewkerne | 12 g | 68.8 | 5.3 | 3.6 | 2.2 |
| Mandeln | 8 g | 47.1 | 4 | 0.7 | 1.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Walnüsse · Haselnüsse · Cashewkerne · Mandeln
Wie schneidet Studentenfutter (Nussmischung) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Fleischsalat, Trauben und Studentenfutter | 330g | 860 | 24g | +579 kcal, mehr Protein |
| Maryland Studentenfutter Berry | 200g | 1048 | 26g | +767 kcal, mehr Protein |
| Melone und Studentenfutter | 235g | 323 | 9g | +42 kcal, mehr Protein |
| Studentenfutter | 90g | 457 | 11g | +176 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Studentenfutter (Nussmischung) gesund?
In Maßen. Studentenfutter (Nussmischung) ist kalorienreich mit 625 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 7g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Studentenfutter (Nussmischung) gut zum Abnehmen?
Mit 281 Kalorien pro Portion ist Studentenfutter (Nussmischung) kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Studentenfutter (Nussmischung)?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Studentenfutter (Nussmischung)?
- Makro-Verteilung: Fett 81%, KH 10%, Protein 9%
- Energiedichte: 625 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Walnüsse, Cashewkerne, Haselnüsse
Wie lange dauert es, Studentenfutter (Nussmischung) abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~37 Min
- Gehen: ~69 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Studentenfutter (Nussmischung)?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
