Studentenfutter mit Cranberries Kalorien & Nährwerte
Studentenfutter mit Cranberries enthält 582 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 24g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Studentenfutter mit Cranberries enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Erdnüsse | 40 g | 236 | 16 | 7.2 | 10.4 |
| Mandeln | 20 g | 120 | 10.4 | 4.2 | 4.4 |
| Walnüsse | 20 g | 132 | 12.8 | 2.8 | 3.2 |
| Haselnüsse | 10 g | 63 | 6 | 1.6 | 1.5 |
| Cranberries (getrocknet) | 10 g | 31 | 0.1 | 7.9 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Erdnüsse · Mandeln · Walnüsse · Haselnüsse · Cranberries (getrocknet)
Wie schneidet Studentenfutter mit Cranberries im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Fleischsalat, Trauben und Studentenfutter | 330g | 860 | 24g | +278 kcal, mehr Protein |
| Melone und Studentenfutter | 235g | 323 | 9g | -259 kcal, weniger Protein |
| Studentenfutter | 90g | 457 | 11g | -125 kcal, weniger Protein |
| Studentenfutter Exotisch | 100g | 501 | 9g | -81 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Studentenfutter mit Cranberries gesund?
In Maßen. Studentenfutter mit Cranberries ist kalorienreich mit 582 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Studentenfutter mit Cranberries gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 582 Kalorien und 20g Protein hält Studentenfutter mit Cranberries dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Studentenfutter mit Cranberries?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Studentenfutter mit Cranberries?
- Makro-Verteilung: Fett 70%, KH 16%, Protein 14%
- Energiedichte: 582 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Erdnüsse, Walnüsse, Mandeln
Wie lange dauert es, Studentenfutter mit Cranberries abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~143 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Studentenfutter mit Cranberries?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
