Sushi Burrito Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Sushi Burrito enthält 475 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 53g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Sushi Burrito enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sushi Reis | 120 g | 156 | 0.4 | 34 | 3 |
| Surimi (Krebsfleischimitat) | 60 g | 60 | 0.5 | 8 | 6 |
| Avocado | 40 g | 64 | 6 | 1 | 1 |
| Nori Algenblatt | 3 g | 10 | 0.1 | 1 | 1 |
| Mayonnaise (Scharf) | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
| Tempura-Panade (frittiert) | 20 g | 80 | 5 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sushi Reis · Surimi (Krebsfleischimitat) · Avocado · Nori Algenblatt · Mayonnaise (Scharf) · Tempura-Panade (frittiert)
Wie schneidet Sushi Burrito im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Gerichte mit Sushi und Curry | 1045g | 1888 | 92g | +1413 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Mahlzeit mit Sushi, Gyoza und Reis | 830g | 1273 | 46g | +798 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | +305 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Sushi und Beilagen | 660g | 1248 | 49g | +773 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Sushi Burrito gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 53g Kohlenhydraten ist Sushi Burrito eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 184 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Sushi Burrito gut zum Abnehmen?
Mit 475 Kalorien pro Portion ist Sushi Burrito kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Sushi Burrito?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Sushi Burrito?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 45%, Protein 11%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sushi Reis, Mayonnaise (Scharf), Tempura-Panade (frittiert)
Wie lange dauert es, Sushi Burrito abzutrainieren?
- Joggen: ~54 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~116 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Sushi Burrito?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
