Sushi-Platte mit frittierten Hähnchenstücken Kalorien & Nährwerte
Sushi-Platte mit frittierten Hähnchenstücken enthält 792 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 86g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Sushi-Platte mit frittierten Hähnchenstücken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sushi-Reis | 200 g | 260 | 1 | 58 | 4 |
| Avocado | 40 g | 64 | 6 | 2 | 1 |
| Gurke | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Frittiertes Hähnchen (Paniert) | 120 g | 360 | 24 | 18 | 18 |
| Teriyaki-Sauce | 20 ml | 28 | 0 | 6 | 1 |
| Mayonnaise-Sauce | 15 ml | 75 | 8 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sushi-Reis · Avocado · Gurke · Frittiertes Hähnchen (Paniert) · Teriyaki-Sauce · Mayonnaise-Sauce
Wie schneidet Sushi-Platte mit frittierten Hähnchenstücken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Gerichte mit Sushi und Curry | 1045g | 1888 | 92g | +1096 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Mahlzeit mit Sushi, Gyoza und Reis | 830g | 1273 | 46g | +481 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | -12 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Sushi und Beilagen | 660g | 1248 | 49g | +456 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Sushi-Platte mit frittierten Hähnchenstücken gesund?
In Maßen. Sushi-Platte mit frittierten Hähnchenstücken ist kalorienreich mit 186 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Sushi-Platte mit frittierten Hähnchenstücken gut zum Abnehmen?
Mit 792 Kalorien pro Portion ist Sushi-Platte mit frittierten Hähnchenstücken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Sushi-Platte mit frittierten Hähnchenstücken?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Sushi-Platte mit frittierten Hähnchenstücken?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 43%, Protein 13%
- Energiedichte: 186 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frittiertes Hähnchen (Paniert), Sushi-Reis, Mayonnaise-Sauce
Wie lange dauert es, Sushi-Platte mit frittierten Hähnchenstücken abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~194 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Sushi-Platte mit frittierten Hähnchenstücken?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
