Sushi Ten & Sarfbar Bowl Kalorien & Nährwerte
Sushi Ten & Sarfbar Bowl enthält 958 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 80g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Sushi Ten & Sarfbar Bowl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 150 g | 450 | 20 | 60 | 5 |
| Edamame | 80 g | 100 | 4 | 8 | 10 |
| Blattsalat | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Sriracha-Mayonnaise-Dressing | 60 ml | 300 | 30 | 6 | 1 |
| Sesam | 5 g | 29 | 2.5 | 1 | 1 |
| Gurke | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Avocado | 40 g | 64 | 6 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Edamame · Blattsalat · Sriracha-Mayonnaise-Dressing · Sesam · Gurke · Avocado
Wie schneidet Sushi Ten & Sarfbar Bowl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Gerichte mit Sushi und Curry | 1045g | 1888 | 92g | +930 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Mahlzeit mit Sushi, Gyoza und Reis | 830g | 1273 | 46g | +315 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | -178 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Sushi und Beilagen | 660g | 1248 | 49g | +290 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Sushi Ten & Sarfbar Bowl gesund?
In Maßen. Sushi Ten & Sarfbar Bowl ist kalorienreich mit 231 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Sushi Ten & Sarfbar Bowl gut zum Abnehmen?
Mit 958 Kalorien pro Portion ist Sushi Ten & Sarfbar Bowl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Sushi Ten & Sarfbar Bowl?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Sushi Ten & Sarfbar Bowl?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 33%, Protein 8%
- Energiedichte: 231 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Sriracha-Mayonnaise-Dressing, Edamame
Wie lange dauert es, Sushi Ten & Sarfbar Bowl abzutrainieren?
- Joggen: ~109 Min
- Radfahren: ~126 Min
- Gehen: ~235 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Sushi Ten & Sarfbar Bowl?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
