Süßigkeiten Auswahl Kalorien & Nährwerte
Süßigkeiten Auswahl enthält 255 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 27g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Süßigkeiten Auswahl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knoppers Waffelriegel | 25 g | 137 | 8.3 | 13.1 | 2.2 |
| Schokoladenkugel (Lindor Art) | 12.5 g | 78 | 6 | 5.4 | 0.6 |
| Bonbon (gefüllt) | 10 g | 40 | 0.5 | 8.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knoppers Waffelriegel · Schokoladenkugel (Lindor Art) · Bonbon (gefüllt)
Wie schneidet Süßigkeiten Auswahl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auswahl an Schokoriegeln und Süßigkeiten | 208g | 995 | 15g | +740 kcal, mehr Protein |
| Dessertteller mit Pudding und Süßigkeiten | 220g | 459 | 6g | +204 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Frühstück mit Wurst, Brötchen und Süßigkeiten | 390g | 1083 | 45g | +828 kcal, mehr Protein |
| Gemischte Süßigkeiten und Obstschale | 460g | 1023 | 15g | +768 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Süßigkeiten Auswahl gesund?
In Maßen. Süßigkeiten Auswahl ist kalorienreich mit 537 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 27g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Süßigkeiten Auswahl gut zum Abnehmen?
Mit 255 Kalorien pro Portion ist Süßigkeiten Auswahl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Süßigkeiten Auswahl?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Süßigkeiten Auswahl?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 42%, Protein 6%
- Energiedichte: 537 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Knoppers Waffelriegel, Schokoladenkugel (Lindor Art), Bonbon (gefüllt)
Wie lange dauert es, Süßigkeiten Auswahl abzutrainieren?
- Joggen: ~29 Min
- Radfahren: ~34 Min
- Gehen: ~62 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Süßigkeiten Auswahl?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
