Tacos mit Rindfleisch und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Tacos mit Rindfleisch und Gemüse enthält 862 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 71g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tacos mit Rindfleisch und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 120 g | 324 | 6 | 57 | 9 |
| Rindfleisch (gebraten) | 150 g | 375 | 24 | 0 | 39 |
| Paprika (rot und gelb) | 90 g | 27 | 0.3 | 6 | 0.9 |
| Tomaten-Salsa | 90 g | 27 | 0.3 | 6 | 0.9 |
| Koriander | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Sauerrahm-Sauce | 45 ml | 108 | 10.5 | 1.5 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Rindfleisch (gebraten) · Paprika (rot und gelb) · Tomaten-Salsa · Koriander · Sauerrahm-Sauce
Wie schneidet Tacos mit Rindfleisch und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Tacos | 620g | 1285 | 107g | +423 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen-Tacos mit Salat | 355g | 518 | 42g | -344 kcal, weniger Protein |
| Halloumi-Tacos mit Rucola und karamellisierten Zwiebeln | 300g | 641 | 26g | -221 kcal, weniger Protein |
| Mexikanische Platte mit Tacos und Beilagen | 520g | 746 | 25g | -116 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tacos mit Rindfleisch und Gemüse gesund?
In Maßen. Tacos mit Rindfleisch und Gemüse ist kalorienreich mit 172 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tacos mit Rindfleisch und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 862 Kalorien pro Portion ist Tacos mit Rindfleisch und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tacos mit Rindfleisch und Gemüse?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tacos mit Rindfleisch und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 33%, Protein 24%
- Energiedichte: 172 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (gebraten), Weizentortilla, Sauerrahm-Sauce
Wie lange dauert es, Tacos mit Rindfleisch und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~211 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tacos mit Rindfleisch und Gemüse?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
