Thai Curry mit Fleisch und Reisnudeln Kalorien & Nährwerte
Thai Curry mit Fleisch und Reisnudeln enthält 795 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 64g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Thai Curry mit Fleisch und Reisnudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch | 120 g | 264 | 12 | 0 | 36 |
| Reisnudeln | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 3 |
| Kokosmilch-Curry-Sauce | 150 ml | 270 | 24 | 9 | 3 |
| Brokkoli | 50 g | 17 | 0.2 | 2.4 | 1.7 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Zucchini | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.5 |
| Bambussprossen | 30 g | 8 | 0.1 | 1.2 | 0.8 |
| Grüne Bohnen | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Paprika (rot) | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Pilze | 30 g | 8 | 0.1 | 0.6 | 0.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch · Reisnudeln · Kokosmilch-Curry-Sauce · Brokkoli · Karotten · Zucchini · Bambussprossen · Grüne Bohnen · Paprika (rot) · Pilze
Wie schneidet Thai Curry mit Fleisch und Reisnudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratener Reis mit Garnelen und Pad Thai | 730g | 1104 | 50g | +309 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen-Brokkoli-Pfanne mit Reis und Thai-Curry-Sauce | 650g | 557 | 43g | -238 kcal, weniger Protein |
| Laab Gai (Thailändischer Hähnchensalat) | 272g | 355 | 61g | -440 kcal, mehr Protein |
| Pad Thai mit Garnelen | 455g | 626 | 39g | -169 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Thai Curry mit Fleisch und Reisnudeln gesund?
In Maßen. Thai Curry mit Fleisch und Reisnudeln ist kalorienreich mit 124 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Thai Curry mit Fleisch und Reisnudeln gut zum Abnehmen?
Mit 795 Kalorien pro Portion ist Thai Curry mit Fleisch und Reisnudeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Thai Curry mit Fleisch und Reisnudeln?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Thai Curry mit Fleisch und Reisnudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 32%, Protein 26%
- Energiedichte: 124 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kokosmilch-Curry-Sauce, Rindfleisch, Reisnudeln
Wie lange dauert es, Thai Curry mit Fleisch und Reisnudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~195 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Thai Curry mit Fleisch und Reisnudeln?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
