Thunfischpizza und Pommes frites Kalorien & Nährwerte
Thunfischpizza und Pommes frites enthält 1913 Kalorien pro Portion (96% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 79g Fett, 210g Kohlenhydraten und 88g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Thunfischpizza und Pommes frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 10 | 125 | 25 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella-Käse | 150 g | 420 | 30 | 3 | 30 |
| Thunfisch (aus der Dose, abgetropft) | 100 g | 180 | 8 | 0 | 25 |
| Kräuter (getrocknet) | 2 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Pommes frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella-Käse · Thunfisch (aus der Dose, abgetropft) · Kräuter (getrocknet) · Pommes frites
Wie schneidet Thunfischpizza und Pommes frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Thunfischpizza | 435g | 1005 | 68g | -908 kcal, weniger Protein |
| Thunfischpizza mit Kapern und Sardellen | 590g | 1380 | 81g | -533 kcal, weniger Protein |
| Thunfischpizza mit Kartoffelsalat | 752g | 1658 | 77g | -255 kcal, weniger Protein |
| Thunfischpizza mit Oliven | 390g | 732 | 52g | -1181 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Thunfischpizza und Pommes frites gesund?
In Maßen. Thunfischpizza und Pommes frites ist kalorienreich mit 245 kcal/100 g. Mit 88g Protein und 210g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Thunfischpizza und Pommes frites gut zum Abnehmen?
Mit 1913 Kalorien pro Portion ist Thunfischpizza und Pommes frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Thunfischpizza und Pommes frites?
Eine Portion enthält 88g Protein, das sind etwa 88% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Thunfischpizza und Pommes frites?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 44%, Protein 19%
- Energiedichte: 245 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Pommes frites, Mozzarella-Käse
Wie lange dauert es, Thunfischpizza und Pommes frites abzutrainieren?
- Joggen: ~219 Min
- Radfahren: ~252 Min
- Gehen: ~468 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Thunfischpizza und Pommes frites?
- kcal: 96% des Tagesbedarfs
- Fett: 112% des Tagesbedarfs
- KH: 105% des Tagesbedarfs
- Protein: 88% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
