Tiramisu-ähnliches Dessert mit Schokoladendekoration Kalorien & Nährwerte
Tiramisu-ähnliches Dessert mit Schokoladendekoration enthält 592 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 60g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tiramisu-ähnliches Dessert mit Schokoladendekoration enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tiramisu-Dessert | 150 g | 480 | 30 | 45 | 8 |
| Schokoladensauce | 15 ml | 60 | 4 | 6 | 1 |
| Kakaopulver | 2 g | 8 | 0.5 | 1 | 0.5 |
| Waffelröllchen | 5 g | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
| Puderzucker | 3 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Grüne Trauben | 10 g | 7 | 0 | 1.8 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tiramisu-Dessert · Schokoladensauce · Kakaopulver · Waffelröllchen · Puderzucker · Grüne Trauben
Wie schneidet Tiramisu-ähnliches Dessert mit Schokoladendekoration im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dampfnudel mit Tiramisu und Kirschsauce | 372g | 1076 | 21g | +484 kcal, mehr Protein |
| Dampfnudel mit Tiramisu und Vanillesauce | 377g | 1053 | 28g | +461 kcal, mehr Protein |
| Dampfnudel mit Vanillesauce und Tiramisu im Glas | 387g | 978 | 23g | +386 kcal, mehr Protein |
| Dessertteller mit Tiramisu, Panna Cotta und Beeren | 315g | 737 | 9g | +145 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tiramisu-ähnliches Dessert mit Schokoladendekoration gesund?
In Maßen. Tiramisu-ähnliches Dessert mit Schokoladendekoration ist kalorienreich mit 320 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tiramisu-ähnliches Dessert mit Schokoladendekoration gut zum Abnehmen?
Mit 592 Kalorien pro Portion ist Tiramisu-ähnliches Dessert mit Schokoladendekoration kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tiramisu-ähnliches Dessert mit Schokoladendekoration?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tiramisu-ähnliches Dessert mit Schokoladendekoration?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 41%, Protein 5%
- Energiedichte: 320 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Tiramisu-Dessert, Schokoladensauce, Waffelröllchen
Wie lange dauert es, Tiramisu-ähnliches Dessert mit Schokoladendekoration abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~145 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tiramisu-ähnliches Dessert mit Schokoladendekoration?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
