Tiramisu Cheesecake und Käsekuchen mit Himbeeren Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Tiramisu Cheesecake und Käsekuchen mit Himbeeren enthält 1059 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 69g Fett, 83g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tiramisu Cheesecake und Käsekuchen mit Himbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tiramisu Cheesecake | 180 g | 612 | 44 | 42 | 12 |
| Käsekuchen | 150 g | 420 | 24 | 39 | 12 |
| Himbeeren | 15 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Kakaopulver | 5 g | 19 | 1 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tiramisu Cheesecake · Käsekuchen · Himbeeren · Kakaopulver
Wie schneidet Tiramisu Cheesecake und Käsekuchen mit Himbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dampfnudel mit Tiramisu und Kirschsauce | 372g | 1076 | 21g | +17 kcal, weniger Protein |
| Dampfnudel mit Tiramisu und Vanillesauce | 377g | 1053 | 28g | -6 kcal, mehr Protein |
| Dampfnudel mit Vanillesauce und Tiramisu im Glas | 387g | 978 | 23g | -81 kcal, weniger Protein |
| Dessertteller mit Tiramisu, Panna Cotta und Beeren | 315g | 737 | 9g | -322 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tiramisu Cheesecake und Käsekuchen mit Himbeeren gesund?
In Maßen. Tiramisu Cheesecake und Käsekuchen mit Himbeeren ist kalorienreich mit 303 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 83g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tiramisu Cheesecake und Käsekuchen mit Himbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 1059 Kalorien pro Portion ist Tiramisu Cheesecake und Käsekuchen mit Himbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tiramisu Cheesecake und Käsekuchen mit Himbeeren?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tiramisu Cheesecake und Käsekuchen mit Himbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 31%, Protein 10%
- Energiedichte: 303 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Tiramisu Cheesecake, Käsekuchen, Kakaopulver
Wie lange dauert es, Tiramisu Cheesecake und Käsekuchen mit Himbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~140 Min
- Gehen: ~259 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tiramisu Cheesecake und Käsekuchen mit Himbeeren?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 99% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
