Tiramisu Schnitte Kalorien & Nährwerte
Tiramisu Schnitte enthält 437 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 42g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tiramisu Schnitte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mascarpone-Creme | 60 g | 243 | 23 | 6 | 3 |
| Löffelbiskuit / Biskuitboden | 40 g | 116 | 2 | 21 | 3.5 |
| Kakaopulver | 5 g | 18 | 1 | 0.5 | 1 |
| Zucker | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mascarpone-Creme · Löffelbiskuit / Biskuitboden · Kakaopulver · Zucker
Wie schneidet Tiramisu Schnitte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dampfnudel mit Tiramisu und Kirschsauce | 372g | 1076 | 21g | +639 kcal, mehr Protein |
| Dampfnudel mit Tiramisu und Vanillesauce | 377g | 1053 | 28g | +616 kcal, mehr Protein |
| Dampfnudel mit Vanillesauce und Tiramisu im Glas | 387g | 978 | 23g | +541 kcal, mehr Protein |
| Dessertteller mit Tiramisu, Panna Cotta und Beeren | 315g | 737 | 9g | +300 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tiramisu Schnitte gesund?
In Maßen. Tiramisu Schnitte ist kalorienreich mit 364 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tiramisu Schnitte gut zum Abnehmen?
Mit 437 Kalorien pro Portion ist Tiramisu Schnitte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tiramisu Schnitte?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tiramisu Schnitte?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 39%, Protein 7%
- Energiedichte: 364 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mascarpone-Creme, Löffelbiskuit / Biskuitboden, Zucker
Wie lange dauert es, Tiramisu Schnitte abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~107 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tiramisu Schnitte?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
