Tiramisu-ähnlicher Kuchen Kalorien & Nährwerte
Tiramisu-ähnlicher Kuchen enthält 818 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 60g Fett, 56g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tiramisu-ähnlicher Kuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden/Kekse | 70 g | 280 | 10 | 40 | 5 |
| Mascarpone-Creme | 100 g | 380 | 35 | 10 | 5 |
| Schlagsahne | 50 g | 150 | 15 | 5 | 1 |
| Kakaopulver | 2 g | 8 | 0.5 | 0.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden/Kekse · Mascarpone-Creme · Schlagsahne · Kakaopulver
Wie schneidet Tiramisu-ähnlicher Kuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dampfnudel mit Tiramisu und Kirschsauce | 372g | 1076 | 21g | +258 kcal, mehr Protein |
| Dampfnudel mit Vanillesauce und Tiramisu im Glas | 387g | 978 | 23g | +160 kcal, mehr Protein |
| Dessertteller mit Tiramisu, Panna Cotta und Beeren | 315g | 737 | 9g | -81 kcal, weniger Protein |
| Schokoladen-Lava-Kuchen mit Eis und Tiramisu | 616g | 1316 | 20g | +498 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tiramisu-ähnlicher Kuchen gesund?
In Maßen. Tiramisu-ähnlicher Kuchen ist kalorienreich mit 368 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tiramisu-ähnlicher Kuchen gut zum Abnehmen?
Mit 818 Kalorien pro Portion ist Tiramisu-ähnlicher Kuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tiramisu-ähnlicher Kuchen?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tiramisu-ähnlicher Kuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 27%, Protein 6%
- Energiedichte: 368 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mascarpone-Creme, Biskuitboden/Kekse, Schlagsahne
Wie lange dauert es, Tiramisu-ähnlicher Kuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~200 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tiramisu-ähnlicher Kuchen?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 86% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
