Toast mit Butter und Honig Kalorien & Nährwerte
Toast mit Butter und Honig enthält 229 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 35g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Toast mit Butter und Honig enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Toastbrot | 30 g | 75 | 0.9 | 14.7 | 2.7 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.1 | 0.1 | 0.1 |
| Honig | 25 g | 80 | 0 | 20.2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wie schneidet Toast mit Butter und Honig im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado Toast mit Beeren | 220g | 259 | 5g | +30 kcal, mehr Protein |
| Avocado Toast mit Ei | 360g | 716 | 26g | +487 kcal, mehr Protein |
| Avocado Toast mit Eiern | 311g | 518 | 29g | +289 kcal, mehr Protein |
| Avocado Toast mit Granatapfel und Sprossen, dazu Beilagensalat | 355g | 570 | 12g | +341 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Toast mit Butter und Honig gesund?
In Maßen. Toast mit Butter und Honig ist kalorienreich mit 352 kcal/100 g. Mit 3g Protein und 35g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Toast mit Butter und Honig gut zum Abnehmen?
Mit 229 Kalorien pro Portion ist Toast mit Butter und Honig kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Toast mit Butter und Honig?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Toast mit Butter und Honig?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 61%, Protein 4%
- Energiedichte: 352 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Honig, Toastbrot, Butter
Wie lange dauert es, Toast mit Butter und Honig abzutrainieren?
- Joggen: ~26 Min
- Radfahren: ~30 Min
- Gehen: ~56 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Toast mit Butter und Honig?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
