Toast mit Butter und Schokostreuseln Kalorien & Nährwerte
Toast mit Butter und Schokostreuseln enthält 237 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 27g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Toast mit Butter und Schokostreuseln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentoast | 35 g | 91 | 1 | 17 | 3 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Schokostreusel | 15 g | 72 | 3 | 10 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentoast · Butter · Schokostreusel
Wie schneidet Toast mit Butter und Schokostreuseln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Vollkorntoast und Beilagen | 410g | 810 | 35g | +573 kcal, mehr Protein |
| Avocado Mozzarella Toast mit Kiwi und Tomate | 545g | 594 | 25g | +357 kcal, mehr Protein |
| Avocado Mozzarella Toast mit Kiwi und Tomaten | 586g | 713 | 28g | +476 kcal, mehr Protein |
| Avocado Toast mit Beeren | 220g | 259 | 5g | +22 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Toast mit Butter und Schokostreuseln gesund?
In Maßen. Toast mit Butter und Schokostreuseln ist kalorienreich mit 395 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 27g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Toast mit Butter und Schokostreuseln gut zum Abnehmen?
Mit 237 Kalorien pro Portion ist Toast mit Butter und Schokostreuseln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Toast mit Butter und Schokostreuseln?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Toast mit Butter und Schokostreuseln?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 46%, Protein 8%
- Energiedichte: 395 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Weizentoast, Butter, Schokostreusel
Wie lange dauert es, Toast mit Butter und Schokostreuseln abzutrainieren?
- Joggen: ~27 Min
- Radfahren: ~31 Min
- Gehen: ~58 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Toast mit Butter und Schokostreuseln?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 17% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
