Toast mit Honig und Butter Kalorien & Nährwerte
Toast mit Honig und Butter enthält 317 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 40g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Toast mit Honig und Butter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkorntoast | 60 g | 144 | 2.4 | 24 | 6 |
| Honig | 20 g | 60 | 0 | 16 | 0.1 |
| Butter | 15 g | 112.5 | 12.5 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkorntoast · Honig · Butter
Wie schneidet Toast mit Honig und Butter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado Toast mit Beeren | 220g | 259 | 5g | -58 kcal, weniger Protein |
| Avocado Toast mit Ei | 360g | 716 | 26g | +399 kcal, mehr Protein |
| Avocado Toast mit Eiern | 311g | 518 | 29g | +201 kcal, mehr Protein |
| Avocado Toast mit Granatapfel und Sprossen, dazu Beilagensalat | 355g | 570 | 12g | +253 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Toast mit Honig und Butter gesund?
In Maßen. Toast mit Honig und Butter ist kalorienreich mit 333 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Toast mit Honig und Butter gut zum Abnehmen?
Mit 317 Kalorien pro Portion ist Toast mit Honig und Butter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Toast mit Honig und Butter?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Toast mit Honig und Butter?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 51%, Protein 7%
- Energiedichte: 333 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vollkorntoast, Butter, Honig
Wie lange dauert es, Toast mit Honig und Butter abzutrainieren?
- Joggen: ~36 Min
- Radfahren: ~42 Min
- Gehen: ~78 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Toast mit Honig und Butter?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
