Tori Katsu Ramen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Tori Katsu Ramen enthält 936 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 77g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tori Katsu Ramen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ramen-Nudeln | 180 g | 266 | 1.8 | 52.2 | 10.2 |
| Frittiertes Hähnchen (Katsu) | 150 g | 375 | 21 | 15 | 31.5 |
| Ramen-Brühe (Tonkotsu-Stil) | 350 ml | 185 | 13 | 7 | 10 |
| Eingeweichtes Ei (Ajitsuke Tamago) | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.8 |
| Frühlingszwiebeln | 15 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| Bambussprossen (Menma) | 30 g | 15 | 0.5 | 1.5 | 1.1 |
| Sesamsamen | 2 g | 12 | 1 | 0.2 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ramen-Nudeln · Frittiertes Hähnchen (Katsu) · Ramen-Brühe (Tonkotsu-Stil) · Eingeweichtes Ei (Ajitsuke Tamago) · Frühlingszwiebeln · Bambussprossen (Menma) · Sesamsamen
Wie schneidet Tori Katsu Ramen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Crunchy Yakitori Sushi | 207g | 429 | 18g | -507 kcal, weniger Protein |
| Nissin Cup Noodles Soba Yakitori Chicken | 195g | 409 | 10g | -527 kcal, weniger Protein |
| Ramen mit Hähnchen-Yakitori | 915g | 917 | 59g | -19 kcal, weniger Protein |
| Yakitori Hähnchenspieß | 58g | 87 | 11g | -849 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tori Katsu Ramen gesund?
In Maßen. Tori Katsu Ramen ist kalorienreich mit 120 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 77g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tori Katsu Ramen gut zum Abnehmen?
Mit 936 Kalorien pro Portion ist Tori Katsu Ramen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tori Katsu Ramen?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tori Katsu Ramen?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 33%, Protein 26%
- Energiedichte: 120 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frittiertes Hähnchen (Katsu), Ramen-Nudeln, Ramen-Brühe (Tonkotsu-Stil)
Wie lange dauert es, Tori Katsu Ramen abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~123 Min
- Gehen: ~229 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tori Katsu Ramen?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
