Vanilleeis mit Erdbeeren und Sahne Kalorien & Nährwerte
Vanilleeis mit Erdbeeren und Sahne enthält 468 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 39g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vanilleeis mit Erdbeeren und Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 150 g | 301.5 | 16.5 | 34.5 | 3.75 |
| Schlagsahne | 50 g | 147.5 | 15 | 1.6 | 1.5 |
| Erdbeeren | 60 g | 19.2 | 0.18 | 2.94 | 0.48 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanilleeis · Schlagsahne · Erdbeeren
Wie schneidet Vanilleeis mit Erdbeeren und Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfel-Crumble mit Vanilleeis | 155g | 409 | 6g | -59 kcal, mehr Protein |
| Apfelkuchen mit Vanilleeis und Kaffee | 444g | 846 | 12g | +378 kcal, mehr Protein |
| Apfelküchle mit Vanilleeis | 258g | 693 | 8g | +225 kcal, mehr Protein |
| Apfelküchle mit Vanilleeis und Sahne | 416g | 992 | 13g | +524 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vanilleeis mit Erdbeeren und Sahne gesund?
In Maßen. Vanilleeis mit Erdbeeren und Sahne ist kalorienreich mit 180 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 39g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vanilleeis mit Erdbeeren und Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 468 Kalorien pro Portion ist Vanilleeis mit Erdbeeren und Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vanilleeis mit Erdbeeren und Sahne?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vanilleeis mit Erdbeeren und Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 33%, Protein 6%
- Energiedichte: 180 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vanilleeis, Schlagsahne, Erdbeeren
Wie lange dauert es, Vanilleeis mit Erdbeeren und Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~115 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vanilleeis mit Erdbeeren und Sahne?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
