Veganes Chili mit Nudeln Kalorien & Nährwerte
Veganes Chili mit Nudeln enthält 717 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 3g Fett, 124g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Veganes Chili mit Nudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rote Linsen | 62.5 g | 200 | 0.5 | 35.5 | 15.5 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Weiße Bohnen (aus der Dose) | 62.5 g | 55 | 0.3 | 9.5 | 3.5 |
| Petersilienwurzel | 25 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Sellerie | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Rotwein | 93.75 ml | 75 | 0 | 2 | 0.1 |
| Gemüsebrühe | 100 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Nudeln | 100 g | 350 | 1.5 | 70 | 12 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rote Linsen · Zwiebeln · Weiße Bohnen (aus der Dose) · Petersilienwurzel · Sellerie · Rotwein · Gemüsebrühe · Nudeln
Wie schneidet Veganes Chili mit Nudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Veganes Chili mit Brötchen | 520g | 606 | 31g | -111 kcal, weniger Protein |
| Veganes Curry mit Reis und Tofu | 582g | 769 | 31g | +52 kcal, weniger Protein |
| Veganes Frühstückstoast | 455g | 441 | 18g | -276 kcal, weniger Protein |
| Veganes Gyros Bowl mit Kartoffelpüree | 512g | 717 | 29g | +0 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Veganes Chili mit Nudeln gesund?
In Maßen. Veganes Chili mit Nudeln ist kalorienreich mit 142 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 124g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Veganes Chili mit Nudeln gut zum Abnehmen?
Mit 717 Kalorien pro Portion ist Veganes Chili mit Nudeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Veganes Chili mit Nudeln?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Veganes Chili mit Nudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 3%, KH 69%, Protein 28%
- Energiedichte: 142 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln, Rote Linsen, Rotwein
Wie lange dauert es, Veganes Chili mit Nudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~176 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Veganes Chili mit Nudeln?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 4% des Tagesbedarfs
- KH: 62% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
