Veganes Gyros Bowl mit Kartoffelpüree Kalorien & Nährwerte
Veganes Gyros Bowl mit Kartoffelpüree enthält 717 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 54g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Veganes Gyros Bowl mit Kartoffelpüree enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelpüree | 200 g | 180 | 6 | 28 | 3 |
| Veganes Gyros | 100 g | 250 | 15 | 10 | 18 |
| Eisbergsalat | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Mais | 40 g | 35 | 0.5 | 7 | 1 |
| Rote Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Kräuter-Joghurt-Dressing | 60 ml | 150 | 14 | 4 | 2 |
| Fetakäse (zerbröselt) | 30 g | 80 | 6 | 0.5 | 4 |
| Getrocknete Kräuter (Garnitur) | 2 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelpüree · Veganes Gyros · Eisbergsalat · Mais · Rote Paprika · Kräuter-Joghurt-Dressing · Fetakäse (zerbröselt) · Getrocknete Kräuter (Garnitur)
Wie schneidet Veganes Gyros Bowl mit Kartoffelpüree im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Veganes Chili mit Brötchen | 520g | 606 | 31g | -111 kcal, mehr Protein |
| Veganes Chili mit Nudeln | 504g | 717 | 33g | +0 kcal, mehr Protein |
| Veganes Curry mit Reis und Tofu | 582g | 769 | 31g | +52 kcal, mehr Protein |
| Veganes Frühstückstoast | 455g | 441 | 18g | -276 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Veganes Gyros Bowl mit Kartoffelpüree gesund?
In Maßen. Veganes Gyros Bowl mit Kartoffelpüree ist kalorienreich mit 140 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Veganes Gyros Bowl mit Kartoffelpüree gut zum Abnehmen?
Mit 717 Kalorien pro Portion ist Veganes Gyros Bowl mit Kartoffelpüree kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Veganes Gyros Bowl mit Kartoffelpüree?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Veganes Gyros Bowl mit Kartoffelpüree?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 30%, Protein 18%
- Energiedichte: 140 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Veganes Gyros, Kartoffelpüree, Kräuter-Joghurt-Dressing
Wie lange dauert es, Veganes Gyros Bowl mit Kartoffelpüree abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~176 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Veganes Gyros Bowl mit Kartoffelpüree?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
