Veganes Schnitzelbrötchen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Veganes Schnitzelbrötchen enthält 491 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 51g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Veganes Schnitzelbrötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaiserbrötchen | 60 g | 162 | 1 | 32 | 5 |
| Veganes Schnitzel (paniert) | 90 g | 225 | 11 | 18 | 12 |
| Lollo Bionda Salat | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Vegane Mayonnaise | 15 ml | 102 | 11 | 0.8 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kaiserbrötchen · Veganes Schnitzel (paniert) · Lollo Bionda Salat · Vegane Mayonnaise
Wie schneidet Veganes Schnitzelbrötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Veganes Biryani | 375g | 556 | 16g | +65 kcal, weniger Protein |
| Veganes Chili mit Brötchen | 520g | 606 | 31g | +115 kcal, mehr Protein |
| Veganes Chili mit Nudeln | 504g | 717 | 33g | +226 kcal, mehr Protein |
| Veganes Chili sin Carne | 310g | 322 | 19g | -169 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Veganes Schnitzelbrötchen gesund?
In Maßen. Veganes Schnitzelbrötchen ist kalorienreich mit 281 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Veganes Schnitzelbrötchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 491 Kalorien und 17g Protein hält Veganes Schnitzelbrötchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Veganes Schnitzelbrötchen?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Veganes Schnitzelbrötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 42%, Protein 16%
- Energiedichte: 281 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Veganes Schnitzel (paniert), Kaiserbrötchen, Vegane Mayonnaise
Wie lange dauert es, Veganes Schnitzelbrötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~120 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Veganes Schnitzelbrötchen?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
