Vegetarisches Chili (Chili sin Carne) Kalorien & Nährwerte
Vegetarisches Chili (Chili sin Carne) enthält 224 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 28g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarisches Chili (Chili sin Carne) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kidneybohnen | 80 g | 88 | 0.5 | 12 | 6.5 |
| Tomatensauce | 150 ml | 48 | 0.5 | 8 | 2 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3 | 0.4 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Paprika | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Pflanzenöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kidneybohnen · Tomatensauce · Karotten · Zwiebeln · Paprika · Pflanzenöl
Wie schneidet Vegetarisches Chili (Chili sin Carne) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Buntes vegetarisches Sushi-Set | 415g | 473 | 8g | +249 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne oder vegetarisches Chili | 390g | 482 | 32g | +258 kcal, mehr Protein |
| Vegetarisches Fladenbrot-Sandwich | 295g | 460 | 14g | +236 kcal, mehr Protein |
| Vegetarisches Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen | 567g | 862 | 16g | +638 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarisches Chili (Chili sin Carne) gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 28g Kohlenhydraten ist Vegetarisches Chili (Chili sin Carne) eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 63 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Vegetarisches Chili (Chili sin Carne) gut zum Abnehmen?
Mit 224 Kalorien pro Portion ist Vegetarisches Chili (Chili sin Carne) kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vegetarisches Chili (Chili sin Carne)?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarisches Chili (Chili sin Carne)?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 51%, Protein 23%
- Energiedichte: 63 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kidneybohnen, Tomatensauce, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Vegetarisches Chili (Chili sin Carne) abzutrainieren?
- Joggen: ~26 Min
- Radfahren: ~30 Min
- Gehen: ~55 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarisches Chili (Chili sin Carne)?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 9% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
