Vietnamesische Nudelsalat-Schale mit paniertem Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Vietnamesische Nudelsalat-Schale mit paniertem Hähnchen enthält 850 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 80g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vietnamesische Nudelsalat-Schale mit paniertem Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Hähnchen | 120 g | 360 | 20 | 15 | 30 |
| Reisnudeln | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 3.5 |
| Erdnüsse (gehackt) | 25 g | 145 | 12.5 | 3.5 | 6.5 |
| Röstzwiebeln | 15 g | 75 | 6 | 4.5 | 0.5 |
| Kräuter (Minze, Koriander, Thai-Basilikum) | 10 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Geriebene Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Sojasprossen | 20 g | 8 | 0.1 | 0.8 | 0.8 |
| Fischsauce-Dressing | 50 ml | 50 | 0.5 | 10 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Hähnchen · Reisnudeln · Erdnüsse (gehackt) · Röstzwiebeln · Kräuter (Minze, Koriander, Thai-Basilikum) · Geriebene Karotten · Sojasprossen · Fischsauce-Dressing
Wie schneidet Vietnamesische Nudelsalat-Schale mit paniertem Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Vietnamesische Nudelsalat mit Garnelen | 405g | 483 | 27g | -367 kcal, weniger Protein |
| Vietnamesische Nudelsalat-Schale mit Tofu | 410g | 625 | 30g | -225 kcal, weniger Protein |
| Vietnamesische Nudelsuppe (Pho) | 770g | 544 | 47g | -306 kcal, mehr Protein |
| Vietnamesische Reisnudelschale mit Rindfleisch | 315g | 476 | 30g | -374 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vietnamesische Nudelsalat-Schale mit paniertem Hähnchen gesund?
In Maßen. Vietnamesische Nudelsalat-Schale mit paniertem Hähnchen ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vietnamesische Nudelsalat-Schale mit paniertem Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 850 Kalorien pro Portion ist Vietnamesische Nudelsalat-Schale mit paniertem Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vietnamesische Nudelsalat-Schale mit paniertem Hähnchen?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vietnamesische Nudelsalat-Schale mit paniertem Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 38%, Protein 20%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Hähnchen, Reisnudeln, Erdnüsse (gehackt)
Wie lange dauert es, Vietnamesische Nudelsalat-Schale mit paniertem Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~208 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vietnamesische Nudelsalat-Schale mit paniertem Hähnchen?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
