Vietnamesische Pho Ga (Hühnersuppe mit Reisnudeln) Kalorien & Nährwerte
Vietnamesische Pho Ga (Hühnersuppe mit Reisnudeln) enthält 401 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 40g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vietnamesische Pho Ga (Hühnersuppe mit Reisnudeln) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln | 150 g | 165 | 0.3 | 37.5 | 3 |
| Hühnerfleisch (gekocht, gezupft) | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Hühnerbrühe | 350 ml | 52 | 2.5 | 1.5 | 6 |
| Wachtelei | 10 g | 16 | 1.1 | 0.1 | 1.3 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln · Hühnerfleisch (gekocht, gezupft) · Hühnerbrühe · Wachtelei · Frühlingszwiebeln
Wie schneidet Vietnamesische Pho Ga (Hühnersuppe mit Reisnudeln) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bun Nem (Vietnamesische Frühlingsrollen mit Reisnudeln) | 390g | 575 | 16g | +174 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen Glasnudelsalat Vietnamesischer Art | 330g | 841 | 42g | +440 kcal, mehr Protein |
| Pho Bo (Vietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe) | 660g | 446 | 34g | +45 kcal, weniger Protein |
| Pho Bo (Vietnamesische Rindfleischsuppe) | 680g | 388 | 30g | -13 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vietnamesische Pho Ga (Hühnersuppe mit Reisnudeln) gesund?
Ja. Mit 42g Protein und nur 40g Kohlenhydraten ist Vietnamesische Pho Ga (Hühnersuppe mit Reisnudeln) eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 65 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Vietnamesische Pho Ga (Hühnersuppe mit Reisnudeln) gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 401 Kalorien und 42g Protein hält Vietnamesische Pho Ga (Hühnersuppe mit Reisnudeln) dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Vietnamesische Pho Ga (Hühnersuppe mit Reisnudeln)?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vietnamesische Pho Ga (Hühnersuppe mit Reisnudeln)?
- Makro-Verteilung: Fett 18%, KH 40%, Protein 42%
- Energiedichte: 65 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Reisnudeln, Hühnerfleisch (gekocht, gezupft), Hühnerbrühe
Wie lange dauert es, Vietnamesische Pho Ga (Hühnersuppe mit Reisnudeln) abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~98 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vietnamesische Pho Ga (Hühnersuppe mit Reisnudeln)?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
