Vietnamesischer Nudelsalat mit Huhn Kalorien & Nährwerte
Vietnamesischer Nudelsalat mit Huhn enthält 726 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 84g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vietnamesischer Nudelsalat mit Huhn enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln | 150 g | 200 | 1 | 45 | 3 |
| Hähnchenfleisch | 120 g | 260 | 12 | 2 | 35 |
| Salat (Eisberg, Karotten, Gurken) | 100 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Fischsauce-Dressing (Nuoc Cham) | 60 ml | 100 | 0 | 25 | 0 |
| Erdnüsse | 15 g | 85 | 7 | 3 | 4 |
| Röstzwiebeln | 10 g | 50 | 4 | 3 | 0 |
| Koriander | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln · Hähnchenfleisch · Salat (Eisberg, Karotten, Gurken) · Fischsauce-Dressing (Nuoc Cham) · Erdnüsse · Röstzwiebeln · Koriander
Wie schneidet Vietnamesischer Nudelsalat mit Huhn im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Vietnamesischer Garnelensalat | 300g | 259 | 17g | -467 kcal, weniger Protein |
| Vietnamesischer Nudelsalat mit Huhn und Erdnüssen | 412g | 614 | 37g | -112 kcal, weniger Protein |
| Vietnamesischer Pho und Schokoladenmousse Guanaja 70% | 815g | 1125 | 44g | +399 kcal, mehr Protein |
| Vietnamesischer Rindfleischsalat | 335g | 391 | 34g | -335 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vietnamesischer Nudelsalat mit Huhn gesund?
In Maßen. Vietnamesischer Nudelsalat mit Huhn ist kalorienreich mit 158 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vietnamesischer Nudelsalat mit Huhn gut zum Abnehmen?
Mit 726 Kalorien pro Portion ist Vietnamesischer Nudelsalat mit Huhn kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vietnamesischer Nudelsalat mit Huhn?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vietnamesischer Nudelsalat mit Huhn?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 46%, Protein 24%
- Energiedichte: 158 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenfleisch, Reisnudeln, Fischsauce-Dressing (Nuoc Cham)
Wie lange dauert es, Vietnamesischer Nudelsalat mit Huhn abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vietnamesischer Nudelsalat mit Huhn?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
