Vietnamesischer Pho und Schokoladenmousse Guanaja 70% Kalorien & Nährwerte
Vietnamesischer Pho und Schokoladenmousse Guanaja 70% enthält 1125 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 105g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vietnamesischer Pho und Schokoladenmousse Guanaja 70% enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinder-Beiried Streifen | 100 g | 180 | 8 | 0 | 25 |
| Sojasprossen | 50 g | 25 | 0.5 | 3 | 2.5 |
| Jungzwiebel | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Frischer Koriander | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Reisnudeln | 150 g | 195 | 0.5 | 44 | 3 |
| Asia-Zimt-Sud (Pho Brühe) | 300 ml | 60 | 2 | 5 | 5 |
| Limette | 20 g | 6 | 0.1 | 2 | 0.1 |
| Chili | 5 g | 2 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
| Schokoladenmousse Guanaja 70% | 100 g | 450 | 35 | 25 | 5 |
| Mandarinen-Gel | 30 g | 30 | 0.1 | 7 | 0.2 |
| Brownie-Crumble | 20 g | 90 | 5 | 10 | 1 |
| Mandelkrokant | 15 g | 80 | 5 | 7 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinder-Beiried Streifen · Sojasprossen · Jungzwiebel · Frischer Koriander · Reisnudeln · Asia-Zimt-Sud (Pho Brühe) · Limette · Chili · Schokoladenmousse Guanaja 70% · Mandarinen-Gel · Brownie-Crumble · Mandelkrokant
Wie schneidet Vietnamesischer Pho und Schokoladenmousse Guanaja 70% im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Vietnamesischer Nudelsalat mit Huhn und Erdnüssen | 412g | 614 | 37g | -511 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vietnamesischer Pho und Schokoladenmousse Guanaja 70% gesund?
In Maßen. Vietnamesischer Pho und Schokoladenmousse Guanaja 70% ist kalorienreich mit 138 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 105g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vietnamesischer Pho und Schokoladenmousse Guanaja 70% gut zum Abnehmen?
Mit 1125 Kalorien pro Portion ist Vietnamesischer Pho und Schokoladenmousse Guanaja 70% kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vietnamesischer Pho und Schokoladenmousse Guanaja 70%?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vietnamesischer Pho und Schokoladenmousse Guanaja 70%?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 37%, Protein 18%
- Energiedichte: 138 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenmousse Guanaja 70%, Reisnudeln, Rinder-Beiried Streifen
Wie lange dauert es, Vietnamesischer Pho und Schokoladenmousse Guanaja 70% abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~148 Min
- Gehen: ~276 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vietnamesischer Pho und Schokoladenmousse Guanaja 70%?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 81% des Tagesbedarfs
- KH: 52% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
