Vorspeisenteller mit Brot, Käse, Weintrauben und Dips Kalorien & Nährwerte
Vorspeisenteller mit Brot, Käse, Weintrauben und Dips enthält 699 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 54g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vorspeisenteller mit Brot, Käse, Weintrauben und Dips enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette/Brot | 60 g | 156 | 1 | 31 | 5 |
| Weintrauben | 80 g | 56 | 0 | 13 | 1 |
| Camembert/Weichkäse | 30 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
| Mozzarella-Kugeln | 40 g | 100 | 7 | 1 | 8 |
| Oliven | 20 g | 29 | 3 | 0 | 0 |
| Hummus/Dip (hell) | 30 g | 54 | 3 | 4 | 2 |
| Frischkäse-Dip | 25 g | 61 | 5 | 1 | 3 |
| Mayonnaise-basierter Dip | 30 g | 138 | 14 | 3 | 0 |
| Basilikum mit Balsamico | 10 g | 15 | 1 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette/Brot · Weintrauben · Camembert/Weichkäse · Mozzarella-Kugeln · Oliven · Hummus/Dip (hell) · Frischkäse-Dip · Mayonnaise-basierter Dip · Basilikum mit Balsamico
Wie schneidet Vorspeisenteller mit Brot, Käse, Weintrauben und Dips im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischter Vorspeisenteller | 225g | 371 | 23g | -328 kcal, weniger Protein |
| Griechischer Vorspeisenteller | 505g | 852 | 17g | +153 kcal, weniger Protein |
| Mediterraner Vorspeisenteller | 285g | 350 | 28g | -349 kcal, mehr Protein |
| Vorspeisenteller | 350g | 600 | 30g | -99 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vorspeisenteller mit Brot, Käse, Weintrauben und Dips gesund?
In Maßen. Vorspeisenteller mit Brot, Käse, Weintrauben und Dips ist kalorienreich mit 215 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vorspeisenteller mit Brot, Käse, Weintrauben und Dips gut zum Abnehmen?
Mit 699 Kalorien pro Portion ist Vorspeisenteller mit Brot, Käse, Weintrauben und Dips kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vorspeisenteller mit Brot, Käse, Weintrauben und Dips?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vorspeisenteller mit Brot, Käse, Weintrauben und Dips?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 31%, Protein 16%
- Energiedichte: 215 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette/Brot, Mayonnaise-basierter Dip, Mozzarella-Kugeln
Wie lange dauert es, Vorspeisenteller mit Brot, Käse, Weintrauben und Dips abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vorspeisenteller mit Brot, Käse, Weintrauben und Dips?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
