Würstchen mit Spätzli und Maissalat Kalorien & Nährwerte
Würstchen mit Spätzli und Maissalat enthält 1540 Kalorien pro Portion (77% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 107g Fett, 99g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Würstchen mit Spätzli und Maissalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wienerli | 200 g | 580 | 52 | 2 | 24 |
| Spätzli | 200 g | 300 | 6 | 50 | 10 |
| Bratensauce | 100 ml | 100 | 8 | 4 | 2 |
| Maissalat | 250 g | 250 | 18 | 18 | 4 |
| Mais | 100 g | 90 | 1 | 19 | 3 |
| Tomaten | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Salatsauce (Vinaigrette) | 50 ml | 200 | 22 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wienerli · Spätzli · Bratensauce · Maissalat · Mais · Tomaten · Salatsauce (Vinaigrette)
Wie schneidet Würstchen mit Spätzli und Maissalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohneneintopf mit Kartoffeln und Würstchen | 600g | 632 | 17g | -908 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf mit Würstchen und Kartoffeln | 530g | 579 | 27g | -961 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit Würstchen und Sauce | 420g | 740 | 24g | -800 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit Würstchen, Rosenkohl und Salat | 410g | 518 | 21g | -1022 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Würstchen mit Spätzli und Maissalat gesund?
In Maßen. Würstchen mit Spätzli und Maissalat ist kalorienreich mit 154 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 99g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Würstchen mit Spätzli und Maissalat gut zum Abnehmen?
Mit 1540 Kalorien pro Portion ist Würstchen mit Spätzli und Maissalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Würstchen mit Spätzli und Maissalat?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Würstchen mit Spätzli und Maissalat?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 26%, Protein 11%
- Energiedichte: 154 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wienerli, Spätzli, Maissalat
Wie lange dauert es, Würstchen mit Spätzli und Maissalat abzutrainieren?
- Joggen: ~176 Min
- Radfahren: ~203 Min
- Gehen: ~377 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Würstchen mit Spätzli und Maissalat?
- kcal: 77% des Tagesbedarfs
- Fett: 153% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
