Waffel mit Banane, Karamellsauce und Eis Kalorien & Nährwerte
Waffel mit Banane, Karamellsauce und Eis enthält 1034 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 155g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Waffel mit Banane, Karamellsauce und Eis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffel | 150 g | 450 | 20 | 55 | 10 |
| Banane | 100 g | 89 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Karamellsauce | 50 ml | 180 | 5 | 33 | 1 |
| Puderzucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Schokoladeneis mit Keksen | 80 g | 180 | 10 | 20 | 2 |
| Schokoladenstückchen | 10 g | 50 | 3 | 6 | 0.5 |
| Schokoladensauce | 15 ml | 45 | 1.5 | 8 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Waffel · Banane · Karamellsauce · Puderzucker · Schokoladeneis mit Keksen · Schokoladenstückchen · Schokoladensauce
Wie schneidet Waffel mit Banane, Karamellsauce und Eis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +61 kcal, mehr Protein |
| Abendessen mit Waffeln und Snacks | 1200g | 2161 | 31g | +1127 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +691 kcal, mehr Protein |
| Burger mit Waffelpommes und Mayonnaise | 880g | 1854 | 54g | +820 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Waffel mit Banane, Karamellsauce und Eis gesund?
In Maßen. Waffel mit Banane, Karamellsauce und Eis ist kalorienreich mit 249 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 155g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Waffel mit Banane, Karamellsauce und Eis gut zum Abnehmen?
Mit 1034 Kalorien pro Portion ist Waffel mit Banane, Karamellsauce und Eis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Waffel mit Banane, Karamellsauce und Eis?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Waffel mit Banane, Karamellsauce und Eis?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 60%, Protein 5%
- Energiedichte: 249 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Waffel, Karamellsauce, Schokoladeneis mit Keksen
Wie lange dauert es, Waffel mit Banane, Karamellsauce und Eis abzutrainieren?
- Joggen: ~118 Min
- Radfahren: ~136 Min
- Gehen: ~253 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Waffel mit Banane, Karamellsauce und Eis?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 78% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
