Waffel mit Früchten, Eis und Sahne Kalorien & Nährwerte
Waffel mit Früchten, Eis und Sahne enthält 993 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 105g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Waffel mit Früchten, Eis und Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffel | 120 g | 400 | 20 | 48 | 6 |
| Schlagsahne | 80 g | 288 | 28 | 8 | 2 |
| Vanilleeis | 60 g | 120 | 7 | 13 | 2 |
| Kirschen (Fruchtfüllung) | 70 g | 70 | 0 | 17 | 1 |
| Schokoladensauce | 20 ml | 70 | 3 | 10 | 1 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Waffelkeks | 5 g | 25 | 1 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Waffel · Schlagsahne · Vanilleeis · Kirschen (Fruchtfüllung) · Schokoladensauce · Puderzucker · Waffelkeks
Wie schneidet Waffel mit Früchten, Eis und Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +102 kcal, mehr Protein |
| Abendessen mit Waffeln und Snacks | 1200g | 2161 | 31g | +1168 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +732 kcal, mehr Protein |
| Frühstück mit Waffeln und Toast | 650g | 774 | 16g | -219 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Waffel mit Früchten, Eis und Sahne gesund?
In Maßen. Waffel mit Früchten, Eis und Sahne ist kalorienreich mit 276 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 105g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Waffel mit Früchten, Eis und Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 993 Kalorien pro Portion ist Waffel mit Früchten, Eis und Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Waffel mit Früchten, Eis und Sahne?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Waffel mit Früchten, Eis und Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 42%, Protein 5%
- Energiedichte: 276 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Waffel, Schlagsahne, Vanilleeis
Wie lange dauert es, Waffel mit Früchten, Eis und Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~243 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Waffel mit Früchten, Eis und Sahne?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 53% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
