Waffel mit Schokolade, Sahne und Eis Kalorien & Nährwerte
Waffel mit Schokolade, Sahne und Eis enthält 1045 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 111g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Waffel mit Schokolade, Sahne und Eis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffel | 150 g | 450 | 20 | 55 | 10 |
| Schokoladensoße | 60 ml | 240 | 12 | 30 | 2 |
| Schlagsahne | 50 g | 175 | 18 | 4 | 1 |
| Vanilleeis | 80 g | 160 | 9 | 17 | 3 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Waffel · Schokoladensoße · Schlagsahne · Vanilleeis · Puderzucker
Wie schneidet Waffel mit Schokolade, Sahne und Eis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +50 kcal, mehr Protein |
| Abendessen mit Waffeln und Snacks | 1200g | 2161 | 31g | +1116 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +680 kcal, mehr Protein |
| Frühstück mit Waffeln und Toast | 650g | 774 | 16g | -271 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Waffel mit Schokolade, Sahne und Eis gesund?
In Maßen. Waffel mit Schokolade, Sahne und Eis ist kalorienreich mit 303 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 111g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Waffel mit Schokolade, Sahne und Eis gut zum Abnehmen?
Mit 1045 Kalorien pro Portion ist Waffel mit Schokolade, Sahne und Eis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Waffel mit Schokolade, Sahne und Eis?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Waffel mit Schokolade, Sahne und Eis?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 42%, Protein 7%
- Energiedichte: 303 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Waffel, Schokoladensoße, Schlagsahne
Wie lange dauert es, Waffel mit Schokolade, Sahne und Eis abzutrainieren?
- Joggen: ~119 Min
- Radfahren: ~138 Min
- Gehen: ~256 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Waffel mit Schokolade, Sahne und Eis?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
