Waffel mit heißen Kirschen und Sahne Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Waffel mit heißen Kirschen und Sahne enthält 513 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 58g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Waffel mit heißen Kirschen und Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffel | 100 g | 350 | 18 | 40 | 7 |
| Sauerkirschen (eingekocht) | 80 g | 72 | 0.2 | 16 | 0.8 |
| Schlagsahne | 30 g | 88 | 9 | 1 | 0.7 |
| Zimt | 1 g | 3 | 0 | 0.8 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Waffel · Sauerkirschen (eingekocht) · Schlagsahne · Zimt
Wie schneidet Waffel mit heißen Kirschen und Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +582 kcal, mehr Protein |
| Abendessen mit Waffeln und Snacks | 1200g | 2161 | 31g | +1648 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1212 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Sahne-Torte mit Früchten und Waffelröllchen | 270g | 875 | 11g | +362 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Waffel mit heißen Kirschen und Sahne gesund?
In Maßen. Waffel mit heißen Kirschen und Sahne ist kalorienreich mit 243 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Waffel mit heißen Kirschen und Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 513 Kalorien pro Portion ist Waffel mit heißen Kirschen und Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Waffel mit heißen Kirschen und Sahne?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Waffel mit heißen Kirschen und Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 45%, Protein 7%
- Energiedichte: 243 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Waffel, Schlagsahne, Sauerkirschen (eingekocht)
Wie lange dauert es, Waffel mit heißen Kirschen und Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~126 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Waffel mit heißen Kirschen und Sahne?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
