Waffel mit heißen Kirschen und Schlagsahne Kalorien & Nährwerte
Waffel mit heißen Kirschen und Schlagsahne enthält 400 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 51g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Waffel mit heißen Kirschen und Schlagsahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffel | 80 g | 280 | 12 | 36 | 7 |
| Sauerkirschen (angedickt) | 60 g | 60 | 0.2 | 14 | 0.5 |
| Schlagsahne | 20 g | 60 | 6 | 0.7 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Waffel · Sauerkirschen (angedickt) · Schlagsahne
Wie schneidet Waffel mit heißen Kirschen und Schlagsahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +695 kcal, mehr Protein |
| Abendessen mit Waffeln und Snacks | 1200g | 2161 | 31g | +1761 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1325 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Sahne-Torte mit Früchten und Waffelröllchen | 270g | 875 | 11g | +475 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Waffel mit heißen Kirschen und Schlagsahne gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 51g Kohlenhydraten ist Waffel mit heißen Kirschen und Schlagsahne eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 250 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Waffel mit heißen Kirschen und Schlagsahne gut zum Abnehmen?
Mit 400 Kalorien pro Portion ist Waffel mit heißen Kirschen und Schlagsahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Waffel mit heißen Kirschen und Schlagsahne?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Waffel mit heißen Kirschen und Schlagsahne?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 51%, Protein 8%
- Energiedichte: 250 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Waffel, Sauerkirschen (angedickt), Schlagsahne
Wie lange dauert es, Waffel mit heißen Kirschen und Schlagsahne abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~98 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Waffel mit heißen Kirschen und Schlagsahne?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
