Waffel mit heißen Kirschen und Vanilleeis Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Waffel mit heißen Kirschen und Vanilleeis enthält 448 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 68g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Waffel mit heißen Kirschen und Vanilleeis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffel | 80 g | 232 | 10 | 30 | 5.5 |
| Heiße Kirschen (angedickt) | 100 g | 95 | 0.2 | 22 | 0.8 |
| Vanilleeis | 50 g | 101 | 5.5 | 11 | 1.8 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Waffel · Heiße Kirschen (angedickt) · Vanilleeis · Puderzucker
Wie schneidet Waffel mit heißen Kirschen und Vanilleeis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +647 kcal, mehr Protein |
| Abendessen mit Waffeln und Snacks | 1200g | 2161 | 31g | +1713 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1277 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Sahne-Torte mit Früchten und Waffelröllchen | 270g | 875 | 11g | +427 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Waffel mit heißen Kirschen und Vanilleeis gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 68g Kohlenhydraten ist Waffel mit heißen Kirschen und Vanilleeis eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 191 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Waffel mit heißen Kirschen und Vanilleeis gut zum Abnehmen?
Mit 448 Kalorien pro Portion ist Waffel mit heißen Kirschen und Vanilleeis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Waffel mit heißen Kirschen und Vanilleeis?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Waffel mit heißen Kirschen und Vanilleeis?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 61%, Protein 7%
- Energiedichte: 191 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Waffel, Vanilleeis, Heiße Kirschen (angedickt)
Wie lange dauert es, Waffel mit heißen Kirschen und Vanilleeis abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~110 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Waffel mit heißen Kirschen und Vanilleeis?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
