Waffel mit heißen Kirschen, Vanilleeis und Sahne Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Waffel mit heißen Kirschen, Vanilleeis und Sahne enthält 567 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 70g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Waffel mit heißen Kirschen, Vanilleeis und Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffel | 80 g | 240 | 12 | 28 | 5 |
| Heiße Kirschen | 100 g | 90 | 0.2 | 21 | 1 |
| Vanilleeis | 60 g | 120 | 6 | 14 | 2.5 |
| Schlagsahne | 30 g | 90 | 9 | 1 | 1 |
| Orangenscheibe | 15 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.2 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Waffel · Heiße Kirschen · Vanilleeis · Schlagsahne · Orangenscheibe · Puderzucker
Wie schneidet Waffel mit heißen Kirschen, Vanilleeis und Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +528 kcal, mehr Protein |
| Abendessen mit Waffeln und Snacks | 1200g | 2161 | 31g | +1594 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1158 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Sahne-Torte mit Früchten und Waffelröllchen | 270g | 875 | 11g | +308 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Waffel mit heißen Kirschen, Vanilleeis und Sahne gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 70g Kohlenhydraten ist Waffel mit heißen Kirschen, Vanilleeis und Sahne eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 196 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Waffel mit heißen Kirschen, Vanilleeis und Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 567 Kalorien pro Portion ist Waffel mit heißen Kirschen, Vanilleeis und Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Waffel mit heißen Kirschen, Vanilleeis und Sahne?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Waffel mit heißen Kirschen, Vanilleeis und Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 50%, Protein 7%
- Energiedichte: 196 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Waffel, Vanilleeis, Heiße Kirschen
Wie lange dauert es, Waffel mit heißen Kirschen, Vanilleeis und Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~139 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Waffel mit heißen Kirschen, Vanilleeis und Sahne?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
