Waffel mit heißen Kirschen und Puderzucker Kalorien & Nährwerte
Waffel mit heißen Kirschen und Puderzucker enthält 365 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 52g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Waffel mit heißen Kirschen und Puderzucker enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffel | 80 g | 280 | 14 | 32 | 6.5 |
| Heiße Kirschen (angedickt) | 60 g | 65 | 0.1 | 15 | 0.5 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Waffel · Heiße Kirschen (angedickt) · Puderzucker
Wie schneidet Waffel mit heißen Kirschen und Puderzucker im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +730 kcal, mehr Protein |
| Abendessen mit Waffeln und Snacks | 1200g | 2161 | 31g | +1796 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1360 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Sahne-Torte mit Früchten und Waffelröllchen | 270g | 875 | 11g | +510 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Waffel mit heißen Kirschen und Puderzucker gesund?
In Maßen. Waffel mit heißen Kirschen und Puderzucker ist kalorienreich mit 252 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Waffel mit heißen Kirschen und Puderzucker gut zum Abnehmen?
Mit 365 Kalorien pro Portion ist Waffel mit heißen Kirschen und Puderzucker kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Waffel mit heißen Kirschen und Puderzucker?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Waffel mit heißen Kirschen und Puderzucker?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 57%, Protein 8%
- Energiedichte: 252 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Waffel, Heiße Kirschen (angedickt), Puderzucker
Wie lange dauert es, Waffel mit heißen Kirschen und Puderzucker abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~48 Min
- Gehen: ~89 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Waffel mit heißen Kirschen und Puderzucker?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
