Wirsingeintopf mit Hackfleisch Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Wirsingeintopf mit Hackfleisch enthält 437 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 19g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wirsingeintopf mit Hackfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wirsing | 150 g | 41 | 0.5 | 4.5 | 4.5 |
| Gemischtes Hackfleisch | 100 g | 231 | 18 | 0.3 | 17 |
| Kartoffeln | 80 g | 61 | 0.1 | 13 | 1.6 |
| Fleischbrühe | 200 ml | 14 | 0.6 | 0.8 | 1.4 |
| Speiseöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wirsing · Gemischtes Hackfleisch · Kartoffeln · Fleischbrühe · Speiseöl
Wie schneidet Wirsingeintopf mit Hackfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Wirsingeintopf mit Hackfleisch und Karotten | 490g | 250 | 17g | -187 kcal, weniger Protein |
| Wirsingeintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln | 650g | 463 | 31g | +26 kcal, mehr Protein |
| Wirsingeintopf mit Kartoffeln und Karotten | 550g | 178 | 9g | -259 kcal, weniger Protein |
| Wirsingeintopf mit Kartoffeln und Speck | 640g | 333 | 16g | -104 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wirsingeintopf mit Hackfleisch gesund?
In Maßen. Wirsingeintopf mit Hackfleisch ist kalorienreich mit 81 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 19g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wirsingeintopf mit Hackfleisch gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 437 Kalorien und 24g Protein hält Wirsingeintopf mit Hackfleisch dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Wirsingeintopf mit Hackfleisch?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wirsingeintopf mit Hackfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 17%, Protein 23%
- Energiedichte: 81 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gemischtes Hackfleisch, Speiseöl, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Wirsingeintopf mit Hackfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~107 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wirsingeintopf mit Hackfleisch?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
