Wirsingeintopf mit Hackfleisch und Karotten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Wirsingeintopf mit Hackfleisch und Karotten enthält 250 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 24g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wirsingeintopf mit Hackfleisch und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wirsing | 150 g | 40.5 | 0.5 | 4.5 | 4.5 |
| Karotten | 60 g | 23.4 | 0.2 | 4.8 | 0.6 |
| Kartoffeln | 80 g | 61.6 | 0.1 | 13.6 | 1.6 |
| Rinderhackfleisch | 50 g | 116.5 | 8.5 | 0 | 10 |
| Gemüsebrühe | 150 ml | 7.5 | 0.3 | 0.9 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wirsing · Karotten · Kartoffeln · Rinderhackfleisch · Gemüsebrühe
Wie schneidet Wirsingeintopf mit Hackfleisch und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Wirsingeintopf mit Hackfleisch | 540g | 437 | 25g | +187 kcal, mehr Protein |
| Wirsingeintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln | 650g | 463 | 31g | +213 kcal, mehr Protein |
| Wirsingeintopf mit Kartoffeln und Karotten | 550g | 178 | 9g | -72 kcal, weniger Protein |
| Wirsingeintopf mit Kartoffeln und Speck | 640g | 333 | 16g | +83 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wirsingeintopf mit Hackfleisch und Karotten gesund?
Ja. Mit 17g Protein und nur 24g Kohlenhydraten ist Wirsingeintopf mit Hackfleisch und Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 51 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Wirsingeintopf mit Hackfleisch und Karotten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 250 Kalorien und 17g Protein hält Wirsingeintopf mit Hackfleisch und Karotten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Wirsingeintopf mit Hackfleisch und Karotten?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wirsingeintopf mit Hackfleisch und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 38%, Protein 27%
- Energiedichte: 51 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Kartoffeln, Wirsing
Wie lange dauert es, Wirsingeintopf mit Hackfleisch und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~29 Min
- Radfahren: ~33 Min
- Gehen: ~61 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wirsingeintopf mit Hackfleisch und Karotten?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
