Wurstsalat mit Baguette Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Wurstsalat mit Baguette enthält 949 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 49g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurstsalat mit Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischwurst | 150 g | 390 | 34.5 | 1.5 | 18 |
| Emmentaler Käse | 50 g | 194 | 15.5 | 0.5 | 13.5 |
| Baguette | 80 g | 208 | 0.8 | 43.2 | 7.2 |
| Gewürzgurken | 40 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Tomaten | 30 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
| Essig-Öl-Dressing | 30 ml | 145 | 15 | 2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischwurst · Emmentaler Käse · Baguette · Gewürzgurken · Tomaten · Essig-Öl-Dressing
Wie schneidet Wurstsalat mit Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bayerischer Wurstsalat | 260g | 623 | 20g | -326 kcal, weniger Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Brezel | 375g | 985 | 26g | +36 kcal, weniger Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Brot | 290g | 707 | 22g | -242 kcal, weniger Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Käse | 305g | 783 | 32g | -166 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurstsalat mit Baguette gesund?
In Maßen. Wurstsalat mit Baguette ist kalorienreich mit 250 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurstsalat mit Baguette gut zum Abnehmen?
Mit 949 Kalorien pro Portion ist Wurstsalat mit Baguette kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurstsalat mit Baguette?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurstsalat mit Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 21%, Protein 16%
- Energiedichte: 250 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischwurst, Baguette, Emmentaler Käse
Wie lange dauert es, Wurstsalat mit Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~108 Min
- Radfahren: ~125 Min
- Gehen: ~232 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurstsalat mit Baguette?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 94% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
