Wurstsalat mit Butterbrot Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Wurstsalat mit Butterbrot enthält 828 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 34g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurstsalat mit Butterbrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Regensburger Wurst | 150 g | 420 | 39 | 1.5 | 16.5 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Essig-Öl-Dressing | 30 ml | 145 | 15 | 2 | 0.1 |
| Mischbrot | 60 g | 144 | 0.6 | 28.8 | 4.2 |
| Butter | 15 g | 111 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Regensburger Wurst · Zwiebeln · Essig-Öl-Dressing · Mischbrot · Butter
Wie schneidet Wurstsalat mit Butterbrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bayerischer Wurstsalat | 260g | 623 | 20g | -205 kcal, weniger Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Brezel | 375g | 985 | 26g | +157 kcal, mehr Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Brot | 290g | 707 | 22g | -121 kcal, mehr Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Käse | 305g | 783 | 32g | -45 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurstsalat mit Butterbrot gesund?
In Maßen. Wurstsalat mit Butterbrot ist kalorienreich mit 301 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 34g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurstsalat mit Butterbrot gut zum Abnehmen?
Mit 828 Kalorien pro Portion ist Wurstsalat mit Butterbrot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurstsalat mit Butterbrot?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurstsalat mit Butterbrot?
- Makro-Verteilung: Fett 73%, KH 16%, Protein 11%
- Energiedichte: 301 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Regensburger Wurst, Essig-Öl-Dressing, Mischbrot
Wie lange dauert es, Wurstsalat mit Butterbrot abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~203 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurstsalat mit Butterbrot?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
