Wurstsalat mit Kartoffelsalat Kalorien & Nährwerte
Wurstsalat mit Kartoffelsalat enthält 893 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 75g Fett, 36g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurstsalat mit Kartoffelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Extrawurst (geschnitten) | 100 g | 280 | 24 | 2 | 14 |
| Paprika (rot) | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Paprika (gelb) | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Zwiebel | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Essig-Öl-Dressing | 30 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
| Kartoffeln | 150 g | 116 | 0 | 26 | 3 |
| Mayonnaise-Dressing (für Kartoffelsalat) | 80 g | 360 | 38 | 4 | 1 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Extrawurst (geschnitten) · Paprika (rot) · Paprika (gelb) · Zwiebel · Essig-Öl-Dressing · Kartoffeln · Mayonnaise-Dressing (für Kartoffelsalat) · Petersilie
Wie schneidet Wurstsalat mit Kartoffelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischter Salat mit Wurstsalat | 390g | 455 | 15g | -438 kcal, weniger Protein |
| Wrap mit Wurstsalat und Sauce | 255g | 443 | 15g | -450 kcal, weniger Protein |
| Wurstsalat mit Brezel | 350g | 934 | 37g | +41 kcal, mehr Protein |
| Wurstsalat mit Brezel und Butter | 360g | 975 | 33g | +82 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurstsalat mit Kartoffelsalat gesund?
In Maßen. Wurstsalat mit Kartoffelsalat ist kalorienreich mit 217 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurstsalat mit Kartoffelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 893 Kalorien pro Portion ist Wurstsalat mit Kartoffelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurstsalat mit Kartoffelsalat?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurstsalat mit Kartoffelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 76%, KH 16%, Protein 8%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Dressing (für Kartoffelsalat), Extrawurst (geschnitten), Essig-Öl-Dressing
Wie lange dauert es, Wurstsalat mit Kartoffelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~118 Min
- Gehen: ~219 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurstsalat mit Kartoffelsalat?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 107% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
