Wurstsalat mit Paprika und Gewürzgurken Kalorien & Nährwerte
Wurstsalat mit Paprika und Gewürzgurken enthält 565 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 8g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurstsalat mit Paprika und Gewürzgurken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischwurst | 150 g | 390 | 34.5 | 1.5 | 18 |
| Gewürzgurken | 80 g | 12 | 0.2 | 1.6 | 0.8 |
| Rote Paprika | 60 g | 22 | 0.2 | 3.6 | 0.6 |
| Essig-Öl-Dressing | 30 ml | 141 | 15 | 1.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischwurst · Gewürzgurken · Rote Paprika · Essig-Öl-Dressing
Wie schneidet Wurstsalat mit Paprika und Gewürzgurken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bayerischer Wurstsalat | 260g | 623 | 20g | +58 kcal, mehr Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Brot | 290g | 707 | 22g | +142 kcal, mehr Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Käse | 305g | 783 | 32g | +218 kcal, mehr Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Krautsalat | 330g | 594 | 23g | +29 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurstsalat mit Paprika und Gewürzgurken gesund?
In Maßen. Wurstsalat mit Paprika und Gewürzgurken ist kalorienreich mit 177 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 8g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurstsalat mit Paprika und Gewürzgurken gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 565 Kalorien und 19g Protein hält Wurstsalat mit Paprika und Gewürzgurken dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Wurstsalat mit Paprika und Gewürzgurken?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurstsalat mit Paprika und Gewürzgurken?
- Makro-Verteilung: Fett 79%, KH 6%, Protein 15%
- Energiedichte: 177 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischwurst, Essig-Öl-Dressing, Rote Paprika
Wie lange dauert es, Wurstsalat mit Paprika und Gewürzgurken abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~138 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurstsalat mit Paprika und Gewürzgurken?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
