Wurstsalat mit Paprika und Gurken Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Wurstsalat mit Paprika und Gurken enthält 678 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 14g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurstsalat mit Paprika und Gurken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Extrawurst | 150 g | 330 | 27 | 3 | 18.75 |
| Paprika (gelb und rot) | 80 g | 24 | 0.2 | 4.8 | 0.8 |
| Gurke | 60 g | 9 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Tomaten | 50 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Emmentaler (Käsewürfel) | 40 g | 156 | 12 | 0 | 12 |
| Essig-Öl-Dressing | 30 ml | 144 | 15 | 2 | 0.2 |
| Rote Zwiebeln | 15 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Extrawurst · Paprika (gelb und rot) · Gurke · Tomaten · Emmentaler (Käsewürfel) · Essig-Öl-Dressing · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Wurstsalat mit Paprika und Gurken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bayerischer Wurstsalat | 260g | 623 | 20g | -55 kcal, weniger Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Brezel | 375g | 985 | 26g | +307 kcal, weniger Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Brot | 290g | 707 | 22g | +29 kcal, weniger Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Käse | 305g | 783 | 32g | +105 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurstsalat mit Paprika und Gurken gesund?
In Maßen. Wurstsalat mit Paprika und Gurken ist kalorienreich mit 160 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 14g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurstsalat mit Paprika und Gurken gut zum Abnehmen?
Mit 678 Kalorien pro Portion ist Wurstsalat mit Paprika und Gurken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurstsalat mit Paprika und Gurken?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurstsalat mit Paprika und Gurken?
- Makro-Verteilung: Fett 72%, KH 8%, Protein 20%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Extrawurst, Emmentaler (Käsewürfel), Essig-Öl-Dressing
Wie lange dauert es, Wurstsalat mit Paprika und Gurken abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurstsalat mit Paprika und Gurken?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 78% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
